Articoli

Di seguito potete trovare alcuni miei articoli contenenti consigli per una sana alimentazione. Buona lettura.

La dieta per snellire pancia, punto vita e braccia

Ipocalorica, aiuta a combattere l'accumulo di grasso sulla parte alta del corpo, tipica della donna di tipologia «mela» ovvero con seno più o meno prosperoso, punto vita non molto stretto, addome e braccia più “burrose”. Qualche regola di base da tenere a mente Preferire [...]

I trucchi per ingannare la fame

Avere appetito è sinonimo di buona salute, è vero, ma mangiare troppo non fa bene. Quando si decide di iniziare una dieta, quindi, è importante cominciare a tenere a freno il proprio appetito e [...]

Gambe gonfie, stanche, pesanti: alimentazione e rimedi naturali

Sono punto d'appoggio, arma di seduzione, strumento privilegiato del movimento: preservare la bellezza e il benessere delle gambe è fondamentale. La dieta per le gambe stanche e pesanti Fondamentale è mantenere il peso ideale, infatti [...]

La dieta anti caldo

Il grande caldo è arrivato.  Ecco poche semplici regole per aiutarci Regola 1: non esagerare con le calorie. Con il caldo il nostro fabbisogno energetico diminuisce di circa 200-300 calorie al giorno, l'organismo non [...]

Depurarsi a settembre

Per depurarti punta sull’alimentazione!!!   Il tipo e la quantità di alimenti della tua dieta quotidiana fanno la differenza. In realtà la prima strategia alimentare per depurare il nostro organismo non viene dal [...]

Tornano i colori dell’autunno: alimenti di stagione

Essere al passo con la natura non solo consentirà di alimentarci correttamente, ma anche... ...di risparmiare sulla spesa !!!!!! Lo sappiamo bene: l’autunno, con le sue giornate più fredde, le ore di luce ridotte [...]